EL CALENTAMIENTO 3º ESO EF 1er trimestre

A CONTINUACIÓN OS PRESENTO UNA DE LAS DOS TAREAS QUE TENDRÉIS QUE HACER EN ESTE TRIMESTRE. OS DEJO UN ENLACE A UN ARCHIVO PDF QUE OS DA INFORMACIÓN SOBRE EL CUESTIONARIO QUE TENDRÉIS QUE CONTESTAR. ESTA TAREA SUPONE UN 25% DE LA EVALUACIÓN TOTAL. EL TEST LO DEBERÉIS REALIZAR EN UN ARCHIVO WORD,PDF O POWER POINT ENVIADO POR EDUCAMOS.UN SALUDO.

EL CALENTAMIENTO GENERAL

CUESTIONARIO

1. INDICA DOS OBJETIVOS DEL CALENTAMIENTO. UNO DE ELLOS A NIVEL FISIOLÓGICO Y OTRO DE ELLOS A NIVEL PSICOLÓGICO.

2. ¿QUÉ EFECTOS PRODUCE EN EL ORGANISMO LA MOVILIDAD ARTICULAR DEL CALENTAMIENTO?

3. ¿CUÁNTO TIEMPO HAY QUE MANTENER LOS ESTIRAMIENTOS MUSCULARES EN EL CALENTAMIENTO?

4. SEÑALA LOS CUATROS ASPECTOS QUE DEBE TENER LA PREPARACIÓN DE UN CALENTAMIENTO.

5. SEÑALA LOS DOS OBJETIVOS DEL CALENTAMIENTO A NIVEL PREVENTIVO.

6. ¿CUÁNTO PUEDE LLEGAR A LATIR EL CORAZÓN EN UNA ACTIVIDAD FÍSICA INTENSA?